Trong 3 năm đầu đời, giấc ngủ có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến sự phát triển thể chất cũng như trí não của trẻ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những trẻ không có giấc ngủ sâu và không ngủ theo một thời gian biểu nhất định từ khi lọt lòng đến năm 3 tuổi sẽ dễ gặp các vấn đề về nhận thức, đặc biệt tăng nguy cơ mắc bệnh tăng động giảm chú ý. Không chỉ có vậy, sự phát triển của trẻ cũng sẽ chậm hơn trong những năm tiếp theo.